Lucia
Amstelveen
Activiteiten in Amstelveen
Slank in 12 weken Cursus i.c.m. Challenge
Dit is de afslankmethode waarin een competitief element zit, en ook gezelligheid en FUN belangrijk zijn.
Voorafgaande aan de Cursus i.c.m. Challenge starten we met een analyse van uw lichaam d.m.v. een geavanceerde meetmethode met de Tanita Body Composition weegschaal waarbij wij het volgende meten: gewicht, vetpercentage, vetvrije massa, vocht, uw centimeters/omvang en berekenen we uw BMI, rustmetabolisme. In dit uitgebreid individueel intakegesprek gaan we in op uw huidige eet- en leefpatroon.
Deelnemers komen 1x per week bij elkaar voor een 1 uur durende sessie. Tijdens de weegochtend/middag of avond hebben de deelnemers de gelegenheid om elkaar te spreken en tips uit te wisselen. Dit alles onder het genot van een kopje Thermojetics kruidendrank; De Afslankturbo.
De challenge start woensdag 18 februari om 9.30 uur en donderdag 19 februari om 19.30 uur. In overleg bespreken bij welke sessie u aanwezig bent.
De Cursus i.c.m. Challenge is voor iedereen. En kost 120 Euro. Daarvoor ontvangt u een cursusboek en wekelijks materiaal om door te nemen. Mensen die af willen vallen met Herbalife producten krijgen een korting van 60 euro bij de eerste bestelling.
Een challenge heeft natuurlijk ook een winnaar!
De winnaar wordt na 12 weken bekend gemaakt.
Het hoeft niet zo te zijn dat degene met de meeste kilo's is afgeslankt, ook de winnaar is.
Wij kijken ook naar het vetpercentage, de verhouding afgevallen kilo's vet en de leefstijlverandering.
De winnaar van de challenge krijgt:
Een geweldige make-over en wordt gefotografeerd door
Roberto Dresia, een professionele fotograaf.
Wilt u meer weten? Neem dan contact met ons op:
Lucia 020-4535454 of
uw.welzijnscoach@xs4all.nl
Run with Meet and Balance
Dit is nieuw: een combinatie van voedingsadviezen en tips tijdens het (hard)lopen.
Na het eerste uitgebreide intakegesprek gaan we van start met het 12 weeks programma, waarbij het (hard)lopen rustig opgebouwd word.
We starten de bijeenkomst met het wegen op de Tanita Body Composition en een kopje heerlijke Thermojetics kruidendrank. Daarna gaan we het Amsterdamse bos in.
Bij terugkomst nemen we een specifieke vruchtenshake die zorgt voor de juiste voeding voor de spieren waardoor ze snel herstellen.
Kosten voor deze activiteit: 60 euro voor deelname van 13 weken inclusief intakegesprek.
Individuele coachgesprekken voor gezondheid en welzijn:
Op afspraak.
